Anatomia Aplicada: Aprofunde-se no conhecimento do corpo humano, compreendendo como os exercícios do Pilates impactam músculos, articulações e a postura.

 

Técnicas de Instrução: Desenvolva habilidades de ensino, aprendendo a guiar indivíduos de diferentes níveis de aptidão física com segurança e eficácia.

 

Pilates com olhar Fisioterapêutico na reabilitação: Com a finalidade de auxiliar no tratamento de patologias, o método possui exercícios de que trabalham diretamente as áreas em recuperação, assim como o corpo como um todo. Dessa forma, os exercícios são aplicados seguindo as limitações e progressão do paciente.

 

Adaptações e Modificações: Descubra como personalizar o Pilates para atender às necessidades específicas dos seus alunos, tornando suas aulas inclusivas e acessíveis.

 

Pilates em Aparelhos: Conheça os aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates, Reformer, Cadillac, Chair e Barrel: Os exercícios em aparelhos são perfeitos para quem quer aprender a se movimentar de forma rítmica, controlada e com a respiração e postura correta. 

 

Mat Pilates (Pilates Solo): É uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência, com o objetivo de condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do seu corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a coordenação.Montagem de

 

Aulas Criativas: Torne-se um mestre na criação de sequências envolventes que desafiem e motivem seus clientes, mantendo-os comprometidos com o processo de transformação.

 

Prática: Montando aula direcionada a patologia, aulas em grupo; Aplicação das técnicas na Bola , Reformer, Step Chair, Cadillac, Ladder Barrel, e Mat Pilates, níveis básico, intermediário e avançado.